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잡담 감량기에 저녁식단으로 어때?
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2024.07.14 17:41
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xjeftl

점심을 더 챙겨먹더라도 저녁은 좀 가볍게 먹으려고ㅠㅠ 밥은 안땡겨서 단호박 찜! 원래 여기에 문어숙어도 먹으려했는데 아직 안삶아져서 낼 먹어야겠엉....

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