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잡담 박용우 스위치온 다이어트 .. 어떤지 궁금해
1,958 13
2024.07.14 12:08
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물어보려고 왔는데 같은페이지에 글있네 ㅋㅋㅋ

암튼 더쿠에도 쳐보니까 몇년전에는 다방에서 욕하고 지나갔다던데..

이게 유튜브에 요즘 엄청 뜨더라고

방식은 절식같은데 뭔가 원리가 있는것같아서 해볼까말까 너무 고민중....

해볼까??..

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