더쿠 - 근력운동 끝나고 유산소하는거 케틀벨스윙으로 대체가능해?

PT 끝나고 항상 마이마운틴 하는데

진짜 지루해서 20분 넘기기가 너무너무 힘듦

영상 봐도 집중도 안되고ㅠㅠ

차라리 케틀벨스윙으로 짧고 굵게 하고 싶은데

대체 가능한걸까....

안 짧더라도 차라리 그게 더 재밌고 시간 잘 갈것 같아ㅠ

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