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3일 단식하고 3일 보식할때 탄수화물 거의 먹으면 안돼?
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https://theqoo.net/diet/3315798334
2024.07.11 21:51
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혈당조심해야해서 탄수화물 거의 먹지말라는데 그럼 하루에 현미밥으로 탄수50g정도는 괜찮아?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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