하루에 탄단지 몇 g씩 먹어? 원래는 적당히 단백질 챙겨가면서 운동 해왔는데 식단 좀 빡세게 해보고 싶어서! 특히 지방 얼마나 먹어도 되는지 감이 안 오네
질문 식단하는 덬들
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하루에 탄단지 몇 g씩 먹어? 원래는 적당히 단백질 챙겨가면서 운동 해왔는데 식단 좀 빡세게 해보고 싶어서! 특히 지방 얼마나 먹어도 되는지 감이 안 오네