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닭찌 질린덬들 크래미로 게살파스타 만들어봐
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3312706669
2024.07.09 18:29
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크라비안가 단백질 넉넉함 지방적고 탄수도 적당히 채워지고
난 이거넣고 게살크림파스타(크림대신 두유, 아몬드브리즈) 자주해먹어 ㅋㅋ 맛있어
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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