예를 들면 어깨 운동이나 가슴 운동을 할 때 저강도 있을 때는 괜찮은데 

무게가 올라가면 힘드니까 자꾸 목이랑 팔 힘을 많이 쓰고 ㅠㅠ

팔 운동 이두 하는데 무거우니까 자꾸 목 어깨 힘을 써서 목에서 머리 뒤로 피가 쫙 몰려서 오늘 도저히 못 하겠어서 말했거든 ㅠㅠ

트레이너가 계속 지적하는데 나도 무슨 말인지 아는데 그걸 몸으로 못하겠어ㅠㅠ

아직 9번째고 미숙해서 그러겠지?ㅠㅠ 

운동하면서 자괴감 들어..