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잡담 여행다녀오고 2주 운동안하고 막먹엇네
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2024.07.09 13:04
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확실히 루틴 깨지니까

시작도 안하려고함....은 핑계지 머

밤에도 더워서 나가지도 못하고....


몸무게는 한 이키로밖에 안 늘은 거 같은데

느끼는게 걍 다름ㅋㅋㅋㅋㅋ


오늘은 비와도 나가서 걷기라도 해야지

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