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잡담 인바디 재봤더니 골격근0.2줄고 체지방량 0.9줄었어 킵고잉???
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2024.07.07 10:12
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딱 일주일전 똑같은 기계 똑같은 시간 똑같은 컨디션으로 잼!

아 이번주 생리기간이라 운동은 거의 못하고(무릎약함)

식이 위주로 함 ㅠ

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