메뉴 건너뛰기

잡담 가슴+어깨 운동 같이 했는데 여기 근육통 처음 느껴봄
303 0
2024.07.07 07:06
303 0

TFAmXL

사진에 큰원근이랑 작은원근쪽에 근육통이.... 페이스풀 했는데 나름 잘했나봐 (두근)

 

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [⭐JTBC⭐] 📱치ㅣ우치엔ㄷ윈치우치엔웬ㅇ📱 <My name is 가브리엘> 스마트폰 중독 테스트 636 07.12 21,603
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용 07.05 227,762
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,363,620
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,032,037
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 6,157,640
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 22,374,817
공지 [필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢] 16.05.21 23,632,204
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 214,501
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 228,129
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 267,443
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 175,912
모든 공지 확인하기()
382985 잡담 소고기 브로콜리파스타 아침 2 11:04 12
382984 잡담 러닝 첨 배워봤는데 신기해 10:43 50
382983 잡담 헬스장에서 다들 왜 이렇게 뽀송해보이냐 4 10:38 128
382982 잡담 나는 떡볶이보다 중식이 더 치명적이었어 1 10:37 67
382981 잡담 헬스장 이용권 어제까지였는데 10:35 45
382980 잡담 웨이트용 신발 메트콘vs반스 후기좀 들려주라 2 10:27 51
382979 잡담 애사비 혈당은 모르겠고(안재봤으니) 변비는 확실히 해결되는군... 10:23 43
382978 잡담 참크래커 성분 좋아도 과자라 아무래도 안먹는게 좋나..? 1 10:21 67
382977 잡담 운동은 그냥 맨날맨날 간다 생각해야 주 3~4회 가는것 같음 2 10:19 83
382976 잡담 레그컬 초보 시작 무게 대략 몇키로야? 2 10:17 68
382975 잡담 다이어트할떄 평일에 다이어트 식단으로 하고 주말 이틀 치팅하면 8 09:48 228
382974 질문 필라이즈 어플에서 내 하루 당 총 섭취율 g 수 알수 있는 방법 있어? 2 09:42 62
382973 잡담 웬디같은 이런 어깨 운동으로 만들 수 있어? 7 09:37 276
382972 잡담 러닝 좀 천천히 달리니까 훨씬 좋다 2 09:30 125
382971 잡담 어제도 폭식했는데 오늘도 폭식하고싶어 4 09:18 190
382970 잡담 운동 일주일 못했다고 바로 바지 허리 낑기는거 빡쳨ㅋㅋ 09:18 45
382969 질문 닭다리살이랑 목살 중에 뭐가 더 나을까? 3 09:15 113
382968 잡담 진짜 몸무게를 재질말아야겠다 09:14 92
382967 잡담 컵누들 로제 맛도리네;; 09:02 45
382966 잡담 아침에 실내자전거 너므힘들다... 08:50 116