더쿠 - 피티 이제 두번 수업햇는데

10년만에 웨이트 하는 몸뚱아리이고 유산소만 하다가

월요일 목요일 이제 두번 수업하고 화 수 금 배운거라고 하기도 뭐한 트가 하라고한 스트레칭이랑 동작 복습햇는데 근육통이 오져.. 내일도 나가려고 햇는데 쉬면 근육통이 좀 줄까 아님 걍 할까

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