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잡담 일요일에 하체 살짝 했는데 아직까지 근육통 있는데
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2024.07.03 16:00
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오늘 하체 해도 되는 걸까? 살빼는게 아니라 근육 키우는게 목표야ㅜㅜㅜ

뭐가 바름 운동 법이야??ㅠㅠ 회복기 얼마나 필요한거여

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