난 아직 헬린이... 사실 헬린이도 아닌거 같지만 걍 아직 모든게 다 미숙해ㅋㅋㅋ

처음엔 그냥 근육통이 좀 희미하게 오는거 같았거든

근데 피티를 계속 받으면서 내가 어디에 자극이 오고 어떻게 자세를 잡아야하는지를 알게되고 신경을 더 쓰니까

근육통 오는 부위가 명확한거같음ㅋㅋㅋㅋ 

월요일에도 막상 운동할때랑 운동하고나서는 오늘 운동 제대로 못한거같다... 아쉽다 이랬는데

오늘되니까 진짜 미칠거같아 ㅋㅋㅋ 

레그컬이랑 몬스터글루트, 바벨스쿼트 하고 바벨숄더프레스랑 페이스풀 진행했거든

하체는 이제 딱 선명하고 명확하게 오는데 내가 아직 상체근력이 부족하기도하고 어깨 내리는거나 팔꿈치 위치 잡는게 어렵고 ㅜㅜ 손목힘이 많이 부족하다보니까 너무 어렵더라고 ㅜㅜ 그래서 그런지 아직은 근육통은 오지만 막 여기해서 여기 근육통이 온다!! 이렇게는 말 못하고 그냥 어깨운동을 해서 그 부근이 아프다.. 정도인듯 

첨엔 왜 근육통을 즐기는지 몰랐는데 이젠 근육통오면 그래도 좀 반가움ㅋㅋㅋㅋ