메뉴 건너뛰기

잡담 이미 근육통 생겼는데 이제와서 폼롤러하면 효과잇을까..?
234 1
2024.07.03 10:31
234 1
원랜 운동 후 바로 폼롤러해주면 좋은데

까먹음ㅠㅠ

근육통 이미 생겨버렸어ㅎ...

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💜VDL💜] 메이크업도, 모공도 안녕~ VDL 퓨어 스테인 포어 컨트롤 클렌징 오일 체험 이벤트 416 10.01 23,471
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,861,278
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,533,541
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,477,419
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,833,962
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 232,627
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 241,994
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 289,512
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 183,945
모든 공지 확인하기()
392026 잡담 스위치온하면서 배고파서 깬적이 없는데.. ㅠ 04:09 31
392025 잡담 덬들아 나 찐따인데 피티 괜찮을까… 03:31 51
392024 잡담 정리하다가 브라솔 유통기한 5개월 지난거 발견함 03:28 24
392023 잡담 덬들아 밥 몇그램씩 먹어? 5 01:42 82
392022 잡담 스위치온 수면 시간만 지키면 몇시에 잠들어도 상관없어? 2 01:12 91
392021 잡담 인바디가 왜이럴까... 2 01:08 102
392020 질문 이거 근력운동 강도 부족한건가.. 2 00:32 93
392019 잡담 낼 휴일이라 런닝하기로했는데 생리터짐ㅠ 00:31 26
392018 잡담 맨날 작심삼일.. 4 00:23 98
392017 잡담 지방 젤 없는 소고기 부위가 어디야? 1 00:15 92
392016 잡담 원래 많이먹던 사람이면 다이어트식단은 어떻게 짜? 5 00:09 144
392015 잡담 스위치온 2주차 마지막날 인바디 좀 봐주겠어? 3 00:09 93
392014 잡담 너무 배고픈데 지금 누들면이나 순살 고등어 먹는 거 비추지..? 3 10.02 161
392013 질문 스위치온 3일차까지 두부는 얼마나 먹어도 되는거야? 3 10.02 117
392012 잡담 샌드위치에 넣을 햄 성분 어때? 봐주라 2 10.02 108
392011 잡담 다이어트 자체가 몸에 스트레스긴 한가봐 5 10.02 381
392010 질문 혹시 갑자기 운동량 늘면 생리 늦어지기도 하려나? 10.02 47
392009 잡담 아침마다 방토 8알씩 먹는거 좋을까? 1 10.02 137
392008 잡담 혹시 스위치온 하고 생리 줄은 덬 있어?ㅠㅠ 10.02 49
392007 잡담 스위치온 드뎌 3일차가 끝이구나 1 10.02 98