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무명의 더쿠
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2024.07.02 20:37
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사람을 쳐지게 만드네 ㅠㅠ
오늘 운동도 다 했으니 푹쉬고
내일 아침 오나오랑 퀘바 먹을 생각우로 푹 쉬어야지
다들 좋은 밤 보내
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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