더쿠 - 🥹나 운동시작하고 한달만에 큰 변화가 생겼어...!...(별거아님

이젠 심박수 안 오르면

더 빨리 달려서 칼로리 태울수있는 체력이 생겼어! ㅋㅋㅋㅋㅋ

첫날 십분타고 힘들어서

다방은 차마 못 오고 케톡에 찡찡댐ㅋㅋㅋㅋㅜㅜㅜㅜㅜ

내일은 천국의계단 1시간 가보자....!!!!!!!!

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💙바이오힐 보 X 더쿠💙] 건조함에 지쳤나요? 네! 바이오힐 보 #급쏙수분듀오 <바이오힐 보 #히알셀™ 하이드라 2종> 체험 이벤트 283	07.01	34,867
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	4,755,856
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	5,719,656
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	22,024,954
공지		[필독]성별관련 공지 [📢📢📢📢📢📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢📢📢📢📢📢]	16.05.21	23,273,952
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125	21.05.06	209,449
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	224,547
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139	21.04.19	265,219
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	173,712
모든 공지 확인하기()
382320	질문	너네 하루종일 식단 잘 지킨날도 저녁에 배 빵빵하게 나와?	23:41	17
382319	잡담	배란기부터 체중늘고 생리끝나면 체중 준다는데 난 똑같더라 ㅋ...	23:27	26
382318	잡담	피티쌤한테 식단 세끼 꼬박꼬박 다 보내는데 맨날 감사하다그래서 먼가 쩜 민망ㅎ.. 1	23:27	50
382317	잡담	생리 보통 피티 수업 잡으면 터지고 안잡으면 안터지지 않니?ㅋㅋㅋ	23:26	7
382316	잡담	상체운동 할 때 가슴 어깨 등 순으로 재밌당... 3	23:18	32
382315	잡담	와 나 요새 자도 중간에 깨고 수면의 질 너무 안좋았는데 또 생리새끼때문이었어	23:10	29
382314	잡담	오늘 서브웨이 샐러드 진짜 꾸역꾸역 먹었어 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅜ	23:05	68
382313	잡담	본의아니게 절식하는데 몸무게 쭉쭉 내려가네ㅜㅜ	23:04	104
382312	잡담	얘들아 인바디 체지방량은 먹은 음식 영향안받아? 2	23:04	59
382311	잡담	억지로 먹긴 하는데 나도 샐러드나 야채 진짜 싫어함 1	23:01	50
382310	잡담	생리때 관절아픈 사람있어? ㅠㅠ 12	22:59	114
382309	잡담	식단 기록 어플 바꿨는데 좋은거 같아 2	22:59	143
382308	잡담	나 진짜 먹는 거 좋아해서 식단 어떻게 하지 싶었거든	22:57	40
382307	잡담	두바이초콜릿과 불닭볶음면을 동시에 먹고싶은걸 보니 생리하려나보군	22:57	14
382306	질문	보통 하루에 당 몇g까지 괜찮아? 5	22:55	124
382305	잡담	저녁 운동하니까 밤에 머리 감고 아침에 출근할때 또 감으려니 귀찮다… 3	22:54	57
382304	잡담	헬스장 골라줄 덬 구함 5	22:51	55
382303	잡담	생리 전주에도 식욕 폭발하나? 4	22:50	70
382302	잡담	와 식욕 특히 단거 뒤집어지게 땡기더니 결국 생리였네	22:50	22
382301	잡담	이거 어때? 2	22:43	103

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💙바이오힐 보 X 더쿠💙] 건조함에 지쳤나요? 네! 바이오힐 보 #급쏙수분듀오 <바이오힐 보 #히알셀™ 하이드라 2종> 체험 이벤트 283

07.01

34,867

공지

공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]

23.11.01