더쿠 - 배부르지 않게 먹는 습관 진짜 유지할려면 제일 중요한것같아

이것때문에 감량할때도 클린식이어도 배부르게 배터지게 먹는 습관 진짜 안좋은것같다고 느낌
배 80퍼까지 찼을때 진짜 먹는거 관두면 살이 안쪄

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