이벤트 공지
|
|
[💄에뛰드x더쿠💄] 화제의 그 컬러 쿨핑온탑!💞 글로우로 등장! #글로우픽싱틴트 New 3컬러 체험 이벤트!!!
415 |
00:08 |
9,345 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,569,151 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,402,237 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,803,063 |
공지
|
|
성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의]
|
16.05.21 |
23,065,463 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
208,820 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
221,774 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
264,697 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
모든 공지 확인하기() |
382440 |
잡담 |
점심에 샐러디 연어 햄버거 하나 다먹어도될까..
2 |
11:06 |
16 |
382439 |
잡담 |
언제쯤이면 어플안보고 식사가 가능할까 안보면 맨날 절식된다
|
10:59 |
22 |
382438 |
잡담 |
점심에 중국집 회식 잡혔는데 우삼겹 덮밥 vs 짜장밥 vs 볶음밥 뭐가 나아
5 |
10:57 |
28 |
382437 |
잡담 |
스위치온이라는 다이어트하려는데 3일 내리 단백질쉐이크 먹고...3주~4주차는 24시간 간헐적단식...살이 안빠질수없겠는데
3 |
10:56 |
45 |
382436 |
질문 |
간식으로 탄수 vs 지방 뭐가 나아?
6 |
10:47 |
75 |
382435 |
잡담 |
앞자리 바꾸는건 원래 어려운건가?ㅠㅠ
4 |
10:43 |
64 |
382434 |
잡담 |
운동의욕 고취로 10키로 마라톤 나가는거 어떻게 생각해?? 운동동기부여되고 좋을거 같아?
2 |
10:34 |
48 |
382433 |
잡담 |
술약속 있어서 점심 가볍게 먹을 건데 샐러드랑 섭웨 중 뭐가나을까?
4 |
10:27 |
55 |
382432 |
잡담 |
원래 직각어깨+광배 있는 사람이...
|
10:18 |
75 |
382431 |
잡담 |
근력운동 PT로 배우는게 낫겠지?
2 |
10:15 |
98 |
382430 |
잡담 |
인바디 부정확하다더니 10분 차이 오차;;; 고굽척 할만한가?
6 |
10:15 |
114 |
382429 |
잡담 |
계란후라이+체다치즈+설탕
|
10:13 |
25 |
382428 |
잡담 |
근력운동하는 덬들 존경해
6 |
10:05 |
145 |
382427 |
잡담 |
실직 + 마음고생 = 최고의 다이어트다
1 |
10:00 |
81 |
382426 |
잡담 |
허리꺾이고 배내밀고 오리궁뎅이 되는게 후방경사인가?
6 |
09:59 |
167 |
382425 |
잡담 |
자궁 용종 제거한 덬들아 제거하고 언제부터 운동했어?
2 |
09:56 |
74 |
382424 |
잡담 |
오늘 어디 운동하지
|
09:53 |
34 |
382423 |
잡담 |
내가 운동식단 열심히한거 결과값 나오면 트썜이 알아줄때가 그렇게 뿌듯할수가 없음
1 |
09:51 |
62 |
382422 |
잡담 |
밥 말고 다이어트에 좋은 탄수화물 뭐가 있지? 고구마 밤호박 통밀빵? 이런거
4 |
09:50 |
105 |
382421 |
잡담 |
소신발언 이젠 천계보다 야외런닝이 더 힘듭니다
|
09:48 |
38 |