더쿠 - 인터벌런닝 진심 살이 좍좍 빠지는게 느껴짐

웨이트충들한테 유산소 무시받지만

런닝이야 말로 인간이 기초적으로 해왔던 행위라 난 웨이트만큼 런닝도 진짜 중요하다고 봄...

아침에 공복으로 1시간씩 뛰어다니면 살이 찔수가 없음

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