더쿠 - 여행 다녀오고 이제 다시 관리 시작~

여행 가서 사먹는 음식들이 기본적으로 탄수가 많더라

그래서 하루 두끼는 일부러 고기 먹어주고 많이 걸어다녔음

중간에 프로틴 몇번 사마시고 헬스장은 한번 갔는데 하체 했어

일주일 다녀왔고 공복 몸무게는 일단 가기 전보단 줄어들긴 했는데 인바디 어떨지 궁금ㅋㅋ 근육만 많이 안 털렸길🙏 주중에 재기로 했으니 또 계속 잘 관리해야지~~

행복했당ㅎㅎ

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