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잡담 이거 골반 진짜 시원하다
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2024.05.26 01:05
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https://youtu.be/J0Sg9bV_VrY?si=coO0z7ebViArmQrf


이제 이틀차인데 (자기전에만 한번씩 해줌)

하고나면 골반 시원하고 운동된 느낌 들어서 좋아ㅋㅋㅋ 계속 꾸준히 해줘야지 

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