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2024.05.25 23:22
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4월중순~5월 중순까지 감기심하게걸려서
운동은 안하고 식단만 유지해서 그런지
근육량 사라진거 너무 아쉽다....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
하 다시 생길까
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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