이벤트 공지
|
|
[💙오드타입X더쿠💙]무신사 랭킹 1위 립! 언씬 벌룬 틴트&언씬 듀 글로우밤 체험 이벤트
273 |
00:10 |
6,378 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,331,392 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,106,759 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,563,497 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,792,069 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124 |
21.05.06 |
207,388 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
262,583 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
172,491 |
모든 공지 확인하기() |
381181 |
잡담 |
당근양배추 라페 맛있다
|
10:12 |
7 |
381180 |
잡담 |
생리때문에 부은거 알면서도 체중이 눈에 보이니까 스트레스였는데
|
10:07 |
20 |
381179 |
잡담 |
오나오 진짜 맛있어서 아침 꼭 먹는 사람됨
2 |
09:57 |
46 |
381178 |
잡담 |
혹시 계란삶는 기계 있는덬 잇어...?
3 |
09:53 |
61 |
381177 |
잡담 |
다이어트황금기 생리끝나고 일주일 맞지
3 |
09:52 |
71 |
381176 |
잡담 |
위트빅스 개맛있는데..?
1 |
09:52 |
28 |
381175 |
잡담 |
은근 운동할 때 신나는 노래보다 발라드나 잔잔한 게 더 나은 것 같음 난
|
09:49 |
19 |
381174 |
잡담 |
다들 스텝밀할때 발보고 걸어?
2 |
09:49 |
31 |
381173 |
잡담 |
피티 처음 받아보려는데 주2회 주3회 뭐가 나을까
7 |
09:46 |
71 |
381172 |
잡담 |
트레이너 주2회잡기 진짜 힘들다
5 |
09:44 |
107 |
381171 |
잡담 |
초고도비만이면 운동 과하지않게 하는게 좋으려나?
3 |
09:40 |
56 |
381170 |
잡담 |
공복 운동 한 다음에 바로 뭐 먹어야돼?
|
09:33 |
30 |
381169 |
질문 |
그릭요거트랑 닭가슴살 소세지을 운동 전 후에 먹을건데 뭐부터 먹어야할까?
1 |
09:23 |
23 |
381168 |
잡담 |
그릭요거트 식단앱에 기록할 때
4 |
09:22 |
65 |
381167 |
잡담 |
다이어트라고 의식하는순간 다이어트 존나 망하는것같음
3 |
09:17 |
122 |
381166 |
잡담 |
허리 디스크 눌린?터질랑말랑 간당간당한 사람은 무슨 운동을 하는게 좋을까?
8 |
09:15 |
83 |
381165 |
질문 |
난 탄수과식하면 일시적으로 붓는데 지방과식은 ㄹㅇ 증량이 느껴짐...
|
09:14 |
49 |
381164 |
잡담 |
계단 올라갈때랑 걸을때 엉덩이로 걸으면 좀 도움 되려나
|
09:00 |
19 |
381163 |
잡담 |
팔뚝살은 자세가 중요한거같아
1 |
08:37 |
211 |
381162 |
잡담 |
마른비만인(이었던) 덬들아 좋아하는 음식 뭐야?
9 |
08:34 |
135 |