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얘드라 반년동안 한거 치고 속도 너무 느린거같아?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3246268932
2024.05.25 12:26
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느리게라도 빠지고 있는거에 만족을 하는 마음과
반년이나 했는데 몸무게 변화 이정도는 좀 잘못된거같은데
하는 양가적인 마음이 공존한다...
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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