메뉴 건너뛰기

잡담 오늘 단백질 너무 부족한데 뭐 먹을까..
744 6
2024.05.23 23:45
744 6

어제 빵을 왕창 사는 바람에.. 


오늘 먹은 거

시금치바질베이글 + 양상추 + 대파크림치즈(오리고기) + 슬라이스치즈 

양배추계란부침 

방울토마토 

그릭요거트

크림치즈프레즐ㅠ 


퇴근해서 순두부찌개 먹으려다가 단백질 너무 부족한가 싶어서 

닭가슴살이나 삶은 계란 먹을까ㅠ 흑

목록 스크랩 (0)
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [티르티르] 티르 패밀리 세일 & 1억 1천만 원 상당의 초호화 경품 이벤트(+댓글 이벤트까지!) 84 00:12 4,639
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,395,986
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,170,038
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,642,360
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,856,964
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124 21.05.06 207,388
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 221,115
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 262,583
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 172,491
모든 공지 확인하기()
381703 잡담 나 당분간 다이어트 스톱하려고 ㅋㅋㅋ 03:40 112
381702 잡담 요즘 연어 오차즈케 비스무리하게 해먹는데 너무 맛있어 02:13 66
381701 잡담 이런 조건에서 다이어트 가능할까? 01:28 76
381700 잡담 앉아서 운동 효과 낼 수 있는거 뭐 있을까?! 01:18 55
381699 잡담 헬스장 안가고 빅씨스 같은거 보면서 홈트해도 골격근 늘 수 있을까 00:46 63
381698 잡담 암생각없이 비타민젤리 10개 집어먹었는데 00:44 105
381697 잡담 식단할때 또띠아 통밀로 사는게 나아 아님 걍 아무거나 사도 ㄱㅊ을까 1 00:29 96
381696 잡담 랩노쉬 맛은 어때? 오직 맛만 평가하면? 3 00:15 177
381695 질문 한끼 먹는양이 적으면 뭐라도 더 챙겨먹는게 좋을까? 00:09 28
381694 잡담 와.. 오늘 제로콜라 1.5리터를 다마셨네 1 06.20 156
381693 잡담 이 시간에 뭐 먹는거 오바인가..? 4 06.20 189
381692 잡담 평일엔 일하고 운동하고 칼같은 식단에 취미생활까지 살뜰하게 챙기는 갓생이 따로 없는데 주말엔 게으른 돼지세끼가 따로없음 1 06.20 48
381691 잡담 야근하고 집 가는 중인데 우동이 너무 먹고싶다... 06.20 35
381690 잡담 일요일에 산 노브랜드 냉동 닭가슴살을 냉동실이 아닌 냉장실에 넣어놓았다는것을 방금 깨달았을때의 심정을 서술하시오 3 06.20 218
381689 잡담 당 좀 많이 먹으면 확실히 복근에 힘이 풀린다.. 06.20 108
381688 잡담 치질수술했는데 다 나을때까진 식단도 운동도 안된대 6 06.20 261
381687 잡담 포만감도 채우고 식이섬유도 먹어줄 겸 끼니마다 상추 싸먹으려고 하는데 뭐랑 먹어야될까 2 06.20 98
381686 잡담 유튜버 온백 보니? 일부러 20키로 더티식으로 증량하고 건강하게 빼는 중인데 06.20 236
381685 잡담 하루에 식빵1-2장씩 꾸준히 먹는거 ㅂㄹ인가 1 06.20 214
381684 잡담 라라스윗 멜론바 왜 없지 2 06.20 120