이벤트 공지
|
|
[💙오드타입X더쿠💙]무신사 랭킹 1위 립! 언씬 벌룬 틴트&언씬 듀 글로우밤 체험 이벤트
418 |
06.17 |
29,473 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,372,099 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,137,477 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,612,421 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,826,919 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124 |
21.05.06 |
207,388 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
262,583 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
172,491 |
모든 공지 확인하기() |
381518 |
잡담 |
정체기 온지 2달째인데 어떤식으로 변화를 줘야할까...
|
11:16 |
0 |
381517 |
잡담 |
감동란 왜케 맛없어..? 맛이 없다기보단 왜케 느끼해..?
|
11:16 |
0 |
381516 |
잡담 |
헬스장에서 유튜브? 영상? 찍는사람 봤는데
1 |
11:14 |
35 |
381515 |
잡담 |
런데이가 30분이자나 근데 30분 내내 달리는게 아니잖아 5분쉬고 5분달리고 반복해서 30분채우는건데 ㄱㅊ?
|
11:13 |
7 |
381514 |
잡담 |
인클라인 타는 덬들은 경사랑 속도 몇 정도로 해?
|
11:13 |
7 |
381513 |
잡담 |
20분만 유산소하는건 소용없어?
6 |
11:11 |
40 |
381512 |
잡담 |
운태기에 운동 쉬면 괜찮다는 댓글보고 생각났는데
1 |
11:11 |
22 |
381511 |
잡담 |
안먹자니 좀 아닌데 제대로 먹기도 애매할 때 뭐먹어????
5 |
11:05 |
36 |
381510 |
잡담 |
당 제한하는 덬들!! 질문좀
1 |
11:05 |
27 |
381509 |
잡담 |
와 진짜 콩국수 먹고싶다 집앞 칼국수집 여름한정 콩국수 나오는거 존맛인데ㅠㅠ
|
11:05 |
11 |
381508 |
잡담 |
pt 쌤이 다음주에 인바디 재자는데 떨린당...
|
11:03 |
12 |
381507 |
잡담 |
천계 손때고 타보니까 40분타도 땀줄줄나더라
|
11:03 |
13 |
381506 |
질문 |
콩국수 먹어도 돼 ?????????
4 |
10:53 |
90 |
381505 |
잡담 |
참외도 맛있더라야
1 |
10:52 |
29 |
381504 |
잡담 |
난 진짜 겨울보다 여름이 백배낫다 운동하기도 좋고 사람이 움츠러들고 우울하지 않아서 다이어트 하기도 좋음
5 |
10:49 |
63 |
381503 |
잡담 |
가족이 새벽운동 가자고 6시에 일어날거라고 꼭가자고 했는데 안일어나다가 귀찮대
1 |
10:48 |
30 |
381502 |
잡담 |
올여름수박맛있네...
|
10:48 |
17 |
381501 |
잡담 |
요즘 자꾸 배에도 근육통이 생긴다 복근 운동 안 하는데돜ㅋㅋㅋ
|
10:48 |
21 |
381500 |
잡담 |
이따 저녁에 운동갈 생각에 막 들떠
4 |
10:47 |
65 |
381499 |
잡담 |
우린 항상 시퀀스 5분일찍 끝내주고 누워서 5분동안 식히라고 함
|
10:46 |
26 |