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잡담 홈트면 유산소 근력 굳이 날짜 나누지 말까?
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2024.05.22 12:34
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유산소 15분 (사이클) + 근력 30분 (홈트) + 유산소 40분 (홈트)

이렇게 하루에 하는게 났겠지? 

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