더쿠 - 운동보다 식단이 더 중요하다고 하잖아 그래서 식단만 하는사람 많은데

나는 운동 안가면 식단을 안하는 사람이라 운동을 해야 다이어트가됨ㅋㅋㅋㅋ

운동 안가면 저녁 시간 널널해지면서 자꾸 뭘 거대하게 먹고싶어서 고칼로리로 저녁먹는데

운동을 가게되면 일단 가서 부대낄까봐 적게먹어지는게 있으니까 과식 잘 안하게되고 하더라도 운동으로 땀 쫙 빼고오니까 죄책감 제로라서 이득임

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