메뉴 건너뛰기

잡담 다낭성덬들 그럼 탄수 얼마나 먹어?ㅠㅠ
492 4
2024.05.21 11:10
492 4

 

나 다낭성이고 다방식으로 다이어트 하는데 살이 진짜 안 빠져ㅠㅠ 

지금 순탄수 평균 170-180? 정도 먹는듯 

목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🩵아이깨끗해 x 더쿠🩵] 휴가 필수품 어프어프 디자인 보냉백&비치백 굿즈 구성! <아이깨끗해x어프어프 썸머 에디션> 체험 이벤트 635 06.10 65,068
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,306,363
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,073,683
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,520,253
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,739,842
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124 21.05.06 207,388
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 261,212
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 171,446
모든 공지 확인하기()
381126 잡담 나 어떤 운동 할지 조언 좀 해주라ㅜㅜ둘다좋아서 못고르겠어ㅜㅜ 22:23 0
381125 잡담 무릎보호대 차고 다녀도 되나 22:15 10
381124 잡담 그룹필테 잘하는 강사는 예약하기 힘든데 다른데도그럼? 1 22:08 19
381123 잡담 바질페스토 개복치야....? 2 22:06 68
381122 잡담 다이어트 할 건데 시작할때 하루 물단식은 괜찮나? 5 22:01 84
381121 질문 약으로 찐 살인데 약으로 빼도 될까 1 21:56 65
381120 잡담 원래 피티쌤 프리 전환되면 단가 올라?? 연장 고민되네 4 21:51 88
381119 질문 먹는 거 그대로 먹고 운동만 추가했는데 3 21:51 85
381118 잡담 우리 헬스장에는 천계없어... 3 21:50 60
381117 잡담 학식덬 시험 끝났따!!!! 운동 재개해야지!!! 21:50 10
381116 잡담 라라스윗 말차 초코바 기대했는데 별로다 1 21:49 43
381115 잡담 오픈전인 헬스장ptz 2 21:47 47
381114 잡담 헬스장 인바디는 자동으로 어플에 등록되는구나 3 21:46 83
381113 잡담 펙덱플라이 다들 얼마나 들어??? 2 21:43 34
381112 잡담 내일 조조 영화 보고 맥날 갈까 싶은데 맥날 햄버거 뭐가 나아? 21:40 9
381111 잡담 난 초콜렛이 너무 좋다 1 21:38 40
381110 잡담 티젠 콤부차 매일 먹어도되나? 망고구아바 미친놈임 1 21:26 74
381109 질문 근육 키우려면 전체적으로 먹는 양을 많이 늘려야 하는 거지? 3 21:24 103
381108 잡담 이 글 볼 때마다 느끼는 건데 5 21:14 214
381107 잡담 더위먹고 입맛없을때 찐감자가 왜 이렇게 맛있는지 1 21:14 48