|
이벤트 공지
|
|
[🩵아이깨끗해 x 더쿠🩵] 휴가 필수품 어프어프 디자인 보냉백&비치백 굿즈 구성! <아이깨끗해x어프어프 썸머 에디션> 체험 이벤트
567 |
06.10 |
41,231 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,281,950 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,032,820 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,480,295 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,702,282 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124 |
21.05.06 |
207,388 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
261,212 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
171,446 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
380849 |
잡담 |
쿠ㅍ 알룰로스 세일한다
1 |
09:17 |
16 |
|
380848 |
잡담 |
덤벨 상체운동으로 시작하는 아침 개운하네
|
09:14 |
9 |
|
380847 |
잡담 |
유산소 몇 분 해?
1 |
09:13 |
15 |
|
380846 |
잡담 |
고도비만 다이어트 2주됐는데 1키로빠졌어
3 |
09:12 |
28 |
|
380845 |
잡담 |
너네 저울 뭐 써?
2 |
09:11 |
14 |
|
380844 |
잡담 |
같이 운동하는건 어케하는거임?
5 |
09:06 |
43 |
|
380843 |
잡담 |
얘들아 이 닭가슴살 맛있어
1 |
09:02 |
61 |
|
380842 |
잡담 |
와 진짜 오랜만에 햄버거 땡기는데 맥날갈까 버거킹갈까 롯리갈까 세트로 먹을거야
4 |
09:00 |
42 |
|
380841 |
잡담 |
2주전부터 눈바디 빵빵해지는거 진짜싫다
|
08:56 |
29 |
|
380840 |
잡담 |
유산소 할때 귀로만 듣는덬들 음악말고 뭐 들어??
3 |
08:53 |
39 |
|
380839 |
잡담 |
웬만한 과식은 이틀 선에서 정리되더라
3 |
08:46 |
93 |
|
380838 |
잡담 |
확실히 주말에 술먹고 과식하면 담주에 더디게 빠지는거같아
|
08:43 |
22 |
|
380837 |
잡담 |
내가이김 내가해냄 ✌(-‿-)✌
3 |
08:38 |
105 |
|
380836 |
잡담 |
약속마다 폭식하는거 어케고침(과식아니고 폭식맞음)
8 |
07:57 |
223 |
|
380835 |
잡담 |
알룰로스 먹고 배아픈적 없었는데 최근부터 배가 살살아프다ㅠ
|
07:45 |
30 |
|
380834 |
잡담 |
오운완
3 |
07:13 |
114 |
|
380833 |
잡담 |
쌈채소도 이왕이면 뭐먹는게 좋고 이런거 있어?
4 |
02:24 |
319 |
|
380832 |
잡담 |
증량에 근육량도 늘고 체지방도 늘었어
5 |
02:18 |
306 |
|
380831 |
잡담 |
너네 편의점 김밥 한줄 배 참?
12 |
02:17 |
321 |
|
380830 |
잡담 |
요새 슬픈 일 있을때마다 운동 조져서
1 |
02:15 |
211 |
