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2024.05.19 21:28
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1. 걍 참는다 다음날되길 존버
2. 계란이나 채소나 간단하게 먹는다
12시간정도는 공복 유지하는편인데
너어어어ㅓ무 배고프고 와구와구 다때려넣고싶어서
인터넷쇼핑으로 일단 풀고잇는중
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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