|
이벤트 공지
|
|
[💛한율 X 더쿠💛] 8시간 만에 -45% 반쪽모공! 한율 <반쪽모공세럼> 체험 이벤트 !
593 |
06.06 |
43,351 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,226,888 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,955,408 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,403,973 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,621,580 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124 |
21.05.06 |
206,487 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
261,212 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
171,446 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
380488 |
잡담 |
저녁에 찜닭 먹었는데 선방했는지 봐주라
1 |
20:25 |
16 |
|
380487 |
잡담 |
이거 안찌겠지? 라던지 이거 칼로리 괜찮을까? 같은덬들 어플 좀 설치해주라
2 |
20:22 |
26 |
|
380486 |
잡담 |
오늘 아파서 토하고 집밥테라피함
|
20:20 |
10 |
|
380485 |
질문 |
오늘 나 탄수부족 절대 아니지??
1 |
20:14 |
71 |
|
380484 |
질문 |
다들 당 지방 하루 얼마로 제한해? (꾸준 질문글 이지만 알려줘)
3 |
20:09 |
51 |
|
380483 |
잡담 |
수육 맛있다^^ +먹는 것에 대한 두려움 이야기
3 |
20:08 |
83 |
|
380482 |
잡담 |
단백질 채우는게 너무 힘들어…
2 |
20:03 |
41 |
|
380481 |
잡담 |
나는 보통 인스타 많이 하는 헬스장은 거르게 되더라
1 |
19:57 |
75 |
|
380480 |
잡담 |
오늘 먹은 거 칼로리 적당한가..?
5 |
19:42 |
108 |
|
380479 |
잡담 |
근데 클린식 먹다가 속세 음식 먹으면 너무 간 세고 기름져서 싫음
|
19:38 |
25 |
|
380478 |
잡담 |
너무 당연한말이지만 건강하게 잘챙겨먹고 운동하면 빠지는듯
1 |
19:38 |
141 |
|
380477 |
잡담 |
액상과당 끊고 살다가 간만에 스벅 갔더니 그란데 너무 크고 양 많아서 놀람
|
19:34 |
39 |
|
380476 |
잡담 |
와 오늘 시장가서 파프리카 20개 오천원에 사옴
3 |
19:29 |
120 |
|
380475 |
잡담 |
땅콩버터 뭐랑 먹어???!
6 |
19:29 |
89 |
|
380474 |
잡담 |
킹받는다 6월부터 다여트 잘하고있었는데 본가갔다오고나서
1 |
19:25 |
56 |
|
380473 |
잡담 |
헬스장에서 안씻고 집와서 씻는 덬있어?
14 |
19:25 |
194 |
|
380472 |
잡담 |
갤핏3 측정잘돼?
1 |
19:24 |
44 |
|
380471 |
잡담 |
다이어트한지 2주차인데 왜 살이찌는거지..?
8 |
19:19 |
220 |
|
380470 |
잡담 |
끼니 탄수 전부 통밀파스타랑 통밀또띠아로 파스타랑 샌드위치 먹으면 안좋을까?
2 |
19:07 |
90 |
|
380469 |
잡담 |
알배추 왜케 맛있지ㅠ
1 |
19:00 |
53 |
