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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3234330485
2024.05.17 13:26
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조금만 뛰어도 그만두고 싶은데 런데이하면 좀더 뛰는게 쉬워질까?
요즘 우울이 좀 심하고 날씨도 좋기에 밖에서 뭔가 해보고 싶어..
걷는건 많이 하는데 숨차보고 싶어서
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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