이벤트 공지
|
|
[🐚유동골뱅이 X 더쿠🐚] 쩝쩝박사 덬들 주목😉 저칼로리 저지방 고단백 식품 유동 골뱅이 체험 이벤트 <@유동 골뱅이 요리 콘테스트>
246 |
05.27 |
43,427 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,048,647 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,767,045 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,189,132 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,384,134 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
123 |
21.05.06 |
204,364 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
260,503 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
167,336 |
모든 공지 확인하기() |
380008 |
잡담 |
와 아침에 한달 넘게 오나오 먹다가 오늘만 밥 먹었는데 배아파..
|
08:55 |
1 |
380007 |
잡담 |
잠 잘 못자면 붓기도 해?
1 |
08:41 |
38 |
380006 |
잡담 |
운동한지 10개월 차...
1 |
08:37 |
61 |
380005 |
잡담 |
운동하고 출근하니까 갓생러가 된 기분이야 ㅋㅋㅋㅋ
1 |
08:37 |
25 |
380004 |
잡담 |
현미김밥 먹었는데 달달하네…
1 |
08:36 |
26 |
380003 |
잡담 |
솔직히 엄마가 만든 감자탕은 걍 일반식 맞지?
5 |
08:25 |
91 |
380002 |
질문 |
생리를 안하는데 몸무게 증가
1 |
08:17 |
58 |
380001 |
잡담 |
pt 받는 덬들아 운동만 하는 거 아니고 마사지로도 시간 채우는 거 어떻게 생각해..?
4 |
08:17 |
89 |
380000 |
잡담 |
운동하는거 믿고 마음 편하게 너무 먹었더니 과식을 생활화 하고 있더라
|
08:15 |
31 |
379999 |
잡담 |
몸무게 한달째 똑같은데 바지가 헐렁해졌으면
3 |
08:07 |
120 |
379998 |
잡담 |
어제 운동 하고 와놓고 엄청 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
|
08:03 |
29 |
379997 |
질문 |
혹시 여자들 그 앞부분...에도 살이 쪄?
3 |
08:02 |
195 |
379996 |
잡담 |
다이어트 제대루 아는 사람이랑 그냥 관심없거나 일반적인 사람들이랑 인식 자체가 다르더라..
1 |
07:54 |
121 |
379995 |
잡담 |
새벽5시에 운동하고 먹는 아침은 꿀맛
1 |
07:53 |
89 |
379994 |
잡담 |
팥도넛 먹으려고하는데 하나다먹어도 칼로리는 초과안하거든? 끼니 대신이라ㅇㅇ하나다먹을까?
3 |
07:53 |
57 |
379993 |
잡담 |
하루정도는 운동 안 해도 괜찮지?
1 |
07:34 |
112 |
379992 |
잡담 |
아침운동 뿌시고 왔다
1 |
07:21 |
33 |
379991 |
잡담 |
빵 칼로리 궁예 부탁해
1 |
07:08 |
103 |
379990 |
잡담 |
간헐적 단식으로 11~7시 지키고있는데 저녁 약속 생기면 점심을 좀 더 뒤로 미룸?
3 |
06:42 |
120 |
379989 |
잡담 |
일어나...운동가야지
2 |
06:07 |
89 |