운동 식단 병행하면서 하는데 기초+200 하니까 감량 속도가 너무 더뎌서 그냥 기초나 기초+100 정도로 먹는데 이게 감량 속도 훨씬 빠르길래.. 혹시 근육이 빠지는건가;;
잡담 기초+200 말고 그냥 기초만큼 먹는것도 안좋아?
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운동 식단 병행하면서 하는데 기초+200 하니까 감량 속도가 너무 더뎌서 그냥 기초나 기초+100 정도로 먹는데 이게 감량 속도 훨씬 빠르길래.. 혹시 근육이 빠지는건가;;