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2024.05.14 10:53
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점심운동은 스킵하는게 좋나..?
어제 넘 배부르게 먹어서 점심시간에 유산소 다녀올까 했는데,,
저녁에 피티 잡혀있긴 함..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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