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잡담 3박 4일 동안 3키로 뿔었네^^....
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2024.05.14 07:44
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여행 1박2일+ 여행서 사온 기념품(빵) 와구와구

 

오늘부터 헬스장 다시 여니까(월요일은 쉬는 아파트헬스장)

 

다시 시작 ㅇㅋ

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