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잡담 종아리 알에 진짜 진짜 좋은 스트레칭 없니..
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2024.05.12 20:58
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강하나 하체스트레칭 에이핏 폼롤러하체


다 ㅈㄴ 효과없는듯

그냥 러닝을 끊어야할까 .. 한번뛰면 걍 7키로 뛰니까 문제인듯 ㅋㅋㅋ큐ㅠ

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