더쿠 - 발목 다쳤으면 운동 얼마나 쉬어야할까??

발이 꺾여서 부었는데 엑스레이 찍으니까 다행히 인대 늘어난건 아니고 근육이 놀란 정도야ㅋㅋㅠㅠ 냉찜질하고 이틀 잘 요양했더니 많이 괜찮아졌는데 발목을 처음 다쳐봐서 얼마나 더 쉬어주는게 좋을까? 발목 한번 다치면 조심하는게 좋다구 주위에서 그래서 걱정되넴

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