더쿠 - 마름어트 기초+몇먹어?

운동은 주 5발레 하고있는데

매번 기초언저리로만 먹다 첨엔 잘 빠지더니

절식인걸 깨닫고 잘 안빠짐

다방 공지 정독하고

다시 기초+200해보려는데

보통 기초보다 몇먹어? 마름어트도 그래야할까?

살 찔까봐 두렵긴한데 건강하게 해보려고 ㅠㅠ

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