|
이벤트 공지
|
|
[💛구달 X 더쿠💛] 순수비타민 함유량 27% 구달 청귤 비타C 27 잡티케어 앰플 체험 이벤트
551 |
05.11 |
81,534 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,762,355 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,502,349 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,882,263 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,052,034 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
118 |
21.05.06 |
200,222 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
217,921 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
137 |
21.04.19 |
258,357 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
378438 |
잡담 |
3주 폭식했는데 이제 더 먹을 것도 없어서 다이어트한다....
|
23:00 |
28 |
|
378437 |
잡담 |
운동끝나구 소소한 야식 달리기 ㅎㅎ
|
22:58 |
40 |
|
378436 |
잡담 |
등산덬들아 궁금한거 있어
1 |
22:52 |
31 |
|
378435 |
잡담 |
첫 운동 다녀왔는데 맨몸운동으로 30분정도밖에 안했거든
|
22:47 |
25 |
|
378434 |
잡담 |
런데이30분 7주만 하고 포기했다가 1년만에 처음부터 다시 시작했어!! 너무 상쾌하다!!
|
22:34 |
21 |
|
378433 |
잡담 |
덬들은 식단할때 뷔페 가면 뭐 먹어? 먹을만한거 뭐 있을까?
8 |
22:32 |
86 |
|
378432 |
잡담 |
내 식단 괜찮아??
3 |
22:28 |
31 |
|
378431 |
잡담 |
낼 점심으로 햄버거 먹을건데 불싸이버거 vs 딥치즈싸이버거
1 |
22:26 |
19 |
|
378430 |
잡담 |
그릭요거트 바른 베이글에 샐러드 어때
2 |
22:17 |
62 |
|
378429 |
잡담 |
오늘 머긍거
|
22:11 |
27 |
|
378428 |
잡담 |
초밥 먹고 싶다
1 |
22:06 |
34 |
|
378427 |
질문 |
런닝하는데 가슴이 흔들리면
8 |
21:59 |
179 |
|
378426 |
잡담 |
원래 피티가 약간 구박하듯이? 해?
16 |
21:44 |
300 |
|
378425 |
잡담 |
이것도 입터짐이라고 봐야할까?
2 |
21:36 |
112 |
|
378424 |
잡담 |
나처럼 런데이 포기자있다면 이글을 봐
5 |
21:32 |
208 |
|
378423 |
잡담 |
덬들은 클린식 기준 뭐라고 생각해?
9 |
21:22 |
170 |
|
378422 |
잡담 |
운동을 쉬고있는데 살이 너무 빨리빠져..이거 근육 빠지는걸까?
1 |
21:21 |
70 |
|
378421 |
잡담 |
퇴사하고 다시 취준생인데 다이어트하기에는 정말 좋은 시기다
|
21:21 |
39 |
|
378420 |
잡담 |
비빔밥은 진짜 효자식품이다 ..
2 |
21:08 |
362 |
|
378419 |
잡담 |
계단 오르기 20층 했는데
2 |
21:04 |
114 |
