더쿠 - 나한테 맞는 유산소를 찾았어

그것은 바로 마이마운틴이라는거야

런닝머신 사이클 천국의계단 다 노잼 10분도 겨우했는데

이건 재밌다 ㅋㅋㅋ 26분이나 걸었음 땀도 나고 심박수도 잘오르고

이제부터 이걸로 유산소 하기로 했어 ㅎㅇㅌ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💜에이지투웨니스×더쿠💜] 에이지투웨니스 더쿠에 첫인사드립니다🙌 글래스 스킨 에센스 팩트 2종 체험 이벤트 209	00:06	4,580
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	4,184,776
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	4,899,017
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	21,350,168
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	22,535,535
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 123	21.05.06	205,410
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	220,601
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138	21.04.19	261,212
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	170,777
모든 공지 확인하기()
380357	잡담	입터져서 막 먹는다고 행복하지도 않고 진짜.. 좀 다스릴 줄도 알아야하는데,.ㅜ 1	02:39	81
380356	잡담	평생이 식욕과의 싸움같음 ㅜ	02:28	52
380355	잡담	무료피티 5회나 받았는데 선물이라도 드릴까... 1	01:32	102
380354	잡담	양배추가 변비에 좋구나..🫠	01:31	59
380353	질문	탄수화물 양 제한하는 식단 하고있는데 가끔씩 탄수 로딩? 해주면 살 빠지니.... 3	01:05	172
380352	잡담	잠봉뵈르가 다이어트에 별로야?? 8	00:25	384
380351	잡담	살 15키로감량에 컵크기 그대로인데 슬퍼	00:13	171
380350	잡담	어제 치팅데이었는데 생각보다 얼마 안먹은듯(?)	00:12	51
380349	잡담	쇼크업소버랑 다른 스포츠브라랑 많이 달라?	00:07	34
380348	잡담	샤브샤브 육수 넣고 알배추찜해먹어도 맛있네	00:00	52
380347	잡담	척추 안좋은거 외면하다가 그제 병원다녀왔는데 넘 슬프다 3	06.05	266
380346	잡담	원래 내 가슴인지 아닌지는 어케 알 수 있을까 9	06.05	334
380345	잡담	한달만에 과자 먹었는데 생각보다 맛이 없다	06.05	68
380344	잡담	사이클 인터벌 111222	06.05	56
380343	잡담	여행 다녀오느라 식단 신경 안 쓰고 일주일 정도 먹었는데 1	06.05	203
380342	잡담	푸념주의))진짜 다이어트 진짜너무 싫다 7	06.05	406
380341	잡담	소고기로 뭐 요리해먹을까 식단 추천좀!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	06.05	27
380340	잡담	힙밴드 너무 잘산듯 1	06.05	190
380339	잡담	마녀스프 너무 식단하기 좋길래 또 만들어서 저녁 고정식 먹을려고 재료 한가득 샀다	06.05	64
380338	잡담	진짜 살찌는 건 너무 쉽다 1	06.05	273

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💜에이지투웨니스×더쿠💜] 에이지투웨니스 더쿠에 첫인사드립니다🙌 글래스 스킨 에센스 팩트 2종 체험 이벤트 209

00:06

4,580

공지

공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]

23.11.01