더쿠 - 내체형... 운동어떻게해야돼?

몸통!만 갈비뼈 드러나듯 마르고

팔이랑 하체는 출렁살거득한 체형인데

살이 빠지면 광대만 패이고 갈비뼈만 드러나고

팔다리는 출렁 지방 그대로야ㅠㅠ

일부러 팔다리근력을 더 열심히하는데

팔다리는 변화가 안보이고 엄한 상체만 빠져.. 어떡해야해?

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