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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3204544163
2024.04.27 18:25
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과자를 너무 좋아해서 탄수화물을 과자로 채워...
저녁밥을 닭가슴살+과자한봉지 이런것처럼
과자는 감자깡, 눈을감자, 참크래커 이런걸로
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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