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2월까지는 과자 몇개 빵 몇개 왕창 폭식했는데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3196816135
2024.04.23 14:48
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몇달간 안그랬다
3월에 과자 3봉지 먹은 적 있지만 전에 비함 선녀였으니
4월은 과자 입에도 안댐
빵은 며칠전에 쪼금 먹었고
입터짐 없이 잘 지내는 중
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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