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무명의 더쿠
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2024.04.19 12:30
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키빼몸 90에서 키빼몸 110으로ㅠㅠ
오늘 점심 많이 먹어서 내일 무게 오를거같긴한데ㅋㅋㅋㅋ
평생을 다이어트는 남 얘기인줄 알았는데 이게 되네...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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