더쿠 - 막 심박수 180까지 오르는 웨이트 한 적이 없는 것 같아..

이제 운동한 지 1년 넘어가는데

웨이트는 일주일에 4번씩 50분 하는데

저렇게 심박수 안 오르고 매일 100초반대야

스쿼트, 데드 할 때만 130까지?

그런데 중량이나 횟수 올리기엔 내 자세가 망가지는데

나 1년간 헛수고한 걸까

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