나 진짜 엉망진창 식습관이어서 초고도비만 찍었었음 한 1년 반동안 식단 운동하면서 20키로 감량했는데 예전 생각하면 요즘 신기할정도로 식습관이 교정됨 가끔 스스로 졸라 기특할때도 있고ㅋㅋㅋㅋ젤크게 바뀐건

군것질 참기-아예 끊을순 없고 한번씩 먹는데 진짜 막 땡겨서 미치겠다 아니면 참기 가능 예전엔 매일매일 과자 세네봉지씩 먹었음 몽쉘 앉은자리에서 큰거 한상자 다 털어먹고 막

단음료 안땡기는거- 물보다 탄산,쥬스를 더 많이 마셨는데 여행갈때 빼곤 안마시는편

라면이 눈앞에 있어도 아무 감흥없음- 예전엔 주5일 라면먹고 한번에 두개씩 끓여먹고 밥도 말아먹음ㅋㅋ근데 막 몇개월씩 안먹고 가족들이 눈앞에서 끓여먹어도 흥미없어짐

난 진짜 내가 군것질, 과자, 라면 없이 하루도 못사는 사람인줄알았는데 이게 몸에 얼마나 안좋은지 알게 된 후부턴 먹기전에 진짜 먹고싶은거 맞는지 함 더 생각하게됐음ㅋㅋㅋ글고 식단 제대로 하니까 배고프고 입터지는 다엿 안해도 된다는게 너무 신세계였달까 당이 당을 부르고 탄수가 탄수를 부른다는게( 빵 과자 면) ㄹㅇ 맞구나 온몸으로 느끼는중ㅋㅋㅋ

저녁에 배추 닭가슴살 쌈싸먹으면서 새삼 신기하고 기특해서 써봄ㅋㅋㅋ