다낭성이 탄수를 개같이 줄여야되는건줄 방금 앎...
근데 알고 한게 아니라 나 4-5년전에 키토~저탄 다이어트로
18키로 뺐거든 운동없이
방금 이마를 치면서 그래서 내가 저게 맞았구나 깨닳음
근데 18키로 빼도 통통-경도비만이었는데
하던대로 계속해도 저기선 더 안빠지더라고
양을 더 줄였어야했는데 그게 안되서였던거 같기도하고..
지금 내려놓고 먹어서 다시 7키로 쪘는데..
뭔짓을해도 요즘 안빠져서 돌겠던데 다시 탄수제한을 해야되는구나
암담....