메뉴 건너뛰기

잡담 와 유산소 시간 늘렸더니 쫙쫙 빠지네
1,698 17
2024.04.17 22:00
1,698 17
1년을 20-30분 타다가 1시간 늘렼ㅅ는데 날이 갈수록 

홀쭉해진다 

목록 스크랩 (0)
댓글 17
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] P사 감성 가득! 라이언 레이놀즈 영화 <이프: 상상의 친구> F감성 풀충전 시사회에 초대합니다🎈 138 04.29 24,132
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 706,962
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,189,460
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 3,982,124
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,461,983
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,469,670
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 117 21.05.06 195,241
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 213,368
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136 21.04.19 254,222
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 162,875
모든 공지 확인하기()
376757 잡담 오늘 헬스장 민폐 바로나 22:22 45
376756 잡담 윗배가 볼록 튀어나온건 왜그런거야? 3 22:16 55
376755 잡담 내가 오늘해먹은 김치볶음밥 괜찮은지 평가좀 2 22:12 31
376754 잡담 내일 단백질용 치킨먹어야하는데 뭐먹을까 2 22:11 34
376753 잡담 헤드셋 끼고 운동하는 사람 있어? 22:10 11
376752 잡담 ㅂㄷㅂ) 지인이 마른비만이라 피티받는데 술마시고싶대서 4 21:50 145
376751 잡담 연예인들은 키빼몸 120이 기본이구나 1 21:49 143
376750 잡담 하림 수비드 닭가슴살 유통기한 일주일정도 지났는데 먹어도 더ㅣ..? 3 21:45 38
376749 잡담 85에서 시작했는데 4 21:43 93
376748 잡담 과식 하루정도는 ㄱㅊ겠지 6 21:29 146
376747 잡담 썬키스트 제로자몽자두소다맛 나왔는데 개맛있음 추천 21:25 31
376746 잡담 유산소 못하고 웨이트만 하는중인데 이래도 되러나.. 21:23 28
376745 잡담 나 저염 절대안함 당이 죄인거지 소금은 죄없어 저염만 안해도 입덜터짐 21:21 47
376744 잡담 슬슬 벌레때문에 러닝힘들때가 됐구나.. 2 21:10 83
376743 잡담 애플워치 링 원래 이렇게 안 차? 5 21:01 171
376742 잡담 드레싱도 그냥 내가 이거먹고 살쪘냐 하고 포기하고 먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 20:57 35
376741 잡담 근데 ㄹㅇ 단거 짠거 매운거 식감도 다 챙겨줘야 입이 덜터짐 3 20:53 139
376740 잡담 오랜만에 헬스장 갔더니 무게 못치겠음.. 20:47 44
376739 잡담 사과에 땅콩버터 조합말야 사과 당 높지않아? 6 20:46 226
376738 잡담 저당 참소스 만들어주세요 20:43 20